1. новая акция
  2. новая акция
  3. Новые складчины:

    22.02.2026: Магия утренних привычек. Программа на 100 дней для ясности, энергии и вдохновения ( Келли Чой)

    22.02.2026: Таро-тренинг. 1000 практик для глубокого чтения и толкования карт (Наталья Торус)

    22.02.2026: На крючке манипулятора. Освобождение метафорой (Ольга Наумова)

    22.02.2026: Искусственный интеллект для фотографов: практическое руководство (Александр Костин)

    22.02.2026: Уборка по-настоящему (Павел Иванов)

  4. Сбор взносов

    21.02.2026: Стратегия 2026 (Александр Литвин)

    21.02.2026: Ослик Момо (Натали Климова)

    20.02.2026: [iARPT] Исцеление эмоциональных травм. 2025 (Анна Чернигова)

    19.02.2026: Построение пальто с рукавом реглан (Вероника Степанова)

    19.02.2026: [Web3nity] Автоматизация c AI-ботами. Тариф Я сам (Hanna Berji)

  5. 10% кешбек на покупки
Новая акция Акция редкие курсы Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Внимание!


Наш телеграм-канал попал под массовую блокировку и, пока мы подготовили для вас резервный!


Подписывайтесь по этой ССЫЛКЕ

Скрыть объявление

Масленица в разгаре!

Да, стартуем чуть позже. Но хорошие традиции не обижаются — они просто ждут подходящего момента

Запускаем акцию! Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Самые редкие курсы, самый уникальный материал и самая щедрая акция на Запрете!

Успейте воспользоваться предложением — акция действует до 23 февраля включительно.

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Сегодня последний день акции.

Успейте поучаствовать.

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Если у Вас проблемы с пополнением баланса, то попробуйте отключить VPN и воспользоваться этим Сайтом

Скрыть объявление

Мы обновили Telegram-бот!

Ссылку на новый бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Закрыто

Короткий комплекс на каждый день #35 (Оксана Голощапова)

Тема в разделе "Йога и растяжка"

Цена:
150 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня
  1. Нафаня Организатор складчин

    Короткий комплекс на каждый день #35 (Оксана Голощапова)

    [​IMG] ​


    Представляем вашему вниманию комплекс упражнений гимнастики йогов на каждый день по системе Yoga23FiT. Лёгкого уровня сложности. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня. Комплекс выполняется в режиме свободного дыхания.

    Выполняется в режиме Yoga23FiT [DE] — Deep Energy Mode. Режим «углубленной энергетической проработки» (DEEP ENERGY MODE). В этом режиме в каждой фазе фиксации выполняются три дыхательных цикла. Соответственно, обозначение – [1/3] или [DE]. При необходимости в переходах может выполняться больше одного дыхательного цикла. Главное, чтобы завершающая часть исполнительного движения совпала с выдохом.

    Преподаватель: Оксана Голощапова
    Тренер Yoga23 — Y23 Coach (C) из Киева.

    В данном видеоматериале представлена практика в реальном времени и объяснение техники исполнения упражнений хатха-йоги сообразно принципам методической системы Yoga23, разработанной Андреем Владимировичем Сидерским.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​
     
    Hebo нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Короткий комплекс на каждый день, № 44 (Оксана Голощапова)
    2. Доступно Короткий комплекс на каждый день №68 (Елена Касикова)
    3. Доступно Короткий комплекс на каждый день № 67, Yoga23 (Елена Касикова)
    4. Доступно Короткий комплекс на каждый день № 13 (Елена Касикова)
    5. Доступно [Yoga Masters] Короткий комплекс на каждый день № 15 (Елена Касикова)
    6. Запись [Аудиокнига] Славянская Масленица. Традиции, обряды, рецепты на каждый день (Оксана Макс)
    Загрузка...
< Комплекс для очищения организма, лёгкий вариант (Оксана Санникова) | [Тамиртест] Сесть в шпагат за 90 дней. Программа упражнений (Тамир Шихалиев) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!